Psihologija za rast i razvoj
Pratite nas na našem blogu i čitajte o pitanjima i problemima koji se pojavljuju u terapiji.
PREPOZNAVANJE I RAZUMIJEVANJE EMOCIJA – zašto trebamo biti bolji u tome
Emocije utječu na naše zdravlje, produktivnost, pažnju i pamćenje, psihološku dobrobit, osjećaj ispunjenosti i vještine planiranja i odlučivanja. Važno je da ih razumijemo i prepoznajemo jer određuju prioritete u mišljenju, našu percepciju i time djeluju na naše...
Razgovor kod psihologa – kako pripremiti dijete?
Razgovor kod psihologa – Što reći djeci? Što roditelji mogu očekivati? Kakve predrasude možemo imati kada trebamo ići kod psihologa, da li je opravdan strah, trema ili nelagoda? Mnogima odlazak kod psihologa može predstavljati određenu nelagodu ili tremu te...
DISCIPLINIRANJE DJECE – kako i zašto?
Razlog pisanju ovog teksta je pojava brojnih tzv. stručnjaka poput Trenera života (eng. Life coach) ili samoprozvanih stručnjaka za određeno područje što je rezultiralo velikim brojem tekstova o stvarima koje se dotiču psihologije. Mnogi tekstovi su u suštoj...
ŠTO JE VAŽNO ZA AKADEMSKI USPJEH?
Pet područja izvršnih funkcija Tekst je prvenstveno pisan za školarce i roditelje, no korisni primjeri kako učiti i kako se organizirati su i za srednjoškolce, studente i zaposlene osobe. Akademski uspjeh u školama 21. stoljeća, visoko je povezan s brojnim vještinama...
“Kradljivci” motivacije
Motivacija je jedna od komponenata izvršnih funkcija, a njezin nedostatak dovodi do izvršne disfunkcije. Različiti aspekti izvršnih funkcija - emocije, pažnja i ponašanje – razvijaju se zajedno i utječu jedni na druge. Kod djeteta s izvršnom disfunkcijom...
Ključna ponašanja za svakodnevno funkcioniranje
"Mislim da je inteligencija nešto za što se moraš potruditi...ona nije nešto što ti je dano...Većina djece ako nisu sigurna u odgovor, neće dići ruku i odgovoriti na pitanje. Ali ja dižem ruku bez obzira na to znam li odgovor ili ne. Jer ako nisam u pravu,...
Dijete ima teškoće u planiranju i samokontroli- ŠTO TO ZNAČI?
Primijetili ste da dijete teško prepričava dan ili što je radilo na nastavi, zaboravi što ima za zadaću, odgađa pisanje zadaće, vi sjedite s njim i prolazite svaki zadatak, imate misao da je trebalo neke stvari već svladati, kada mu zadate više stvari za...
Razumijevanje anksioznosti kod djece i adolescenata
Norvel je prepoznat kao centar koji ima velikog iskustva u domeni rane detekcije i rane intervencije kada su u pitanju anksiozni poremećaji i depresija. Najčešće nam se javljaju mladi i odrasli koji se bore dugi niz godina s anksioznim simptomima i poremećajima, no...
ULOGA EMOCIJA U NAŠIM SVAKODNEVNIM AKTIVNOSTIMA
Koliko brinemo o sebi, o svom emocionalnom stanju? Imamo li ideju kako nas pokreću naše emocije? Što učimo mlađu populaciju? Što radim kada se želim osjećati bolje, da li znam što želim, da li znam kako se sada osjećam? Da li znam uočiti i izraziti jasno svoje...
KAKO BITI OPUŠTENIJI i PRODUKTIVNIJI?
Istraživanja pokazuju da svakodnevna mindfulness meditacija u trajanju od barem 10 minuta dovodi do poboljšanja fokusa i jača naše kognitivne sposobnosti. Već ove, znanstveno utvrđene činjenice, nas hrabre da pokušamo i učinimo promjenu za svakodnevno funkcioniranje....
ŠTO TO OSOBE SKLONE KRONIČNOJ ANKSIOZNOSTI RADE, A ŠTO JE DRUGIM LJUDIMA TEŠKO RAZUMJETI?
Kada je u pitanju bilo koja fizička bolest naših najbližih, trudimo se upoznati se s tim i pomoći osobi u borbi. Kada je u pitanju mentalno zdravlje i poremećaji vezani uz njega, trebalo bi biti sasvim isto. No, često nije tako. Često bližnji ne razumiju kako se...
ŠTO JE PANIKA I ZAŠTO JU DOŽIVLJAVAM
Panika je izraz za ekstremni doživljaj straha, a osobe koje često doživljaju izrazite osjećaje straha u različitim situacijama pate od paničnog poremećaja. Zašto se to događa? Strah je mehanizam zaštite života od prijetećih događaja. Kada se doživljava u normalnim...
KAKO SVOJE DIJETE OSLOBODITI OD STRAHA
Neka djeca su povučenija i plašljivija u odnosu na druge vršnjake. Jednostavno, takav im je temperament kojeg su naslijedili od svojih roditelja. No, osim temperamenta i odgojni postupci roditelja mogu igrati važnu ulogu u razvoju anksioznosti i tjeskobe kod djece. U...
Što da očekujem u prvom susretu sa psihologom?
Prije desetak godina probleme mentalnog zdravlja (ne govorimo o psihozama) bili ste primorani rješavati u sklopu bolničkih kompleksa. Takav oblik liječenja, prema iskustvu naših klijenata je dovodio do još većih problema u svakodnevnom funkcioniranju. Zapad već odavno...
ODGOVORNO RODITELJSTVO
Prije samog čitanja ovoga članka zapitajte se što za vas znači biti roditelj? Što za vas znači kada ne možete učinkovito djelovati i odgovoriti na problematična ponašanja svoje djece? Koliko se često nađete u situaciji da se uspoređujete s vlastitim roditeljima i...
KAKO STRES UTJEČE NA NAŠE TIJELO i UM
Svi doživljavamo stres. Određena razina stresa nas održava okretnima i zainteresiranima za neki zadatak. Problem nastaje kada on traje i kada ga doživljavamo negativno, tada ima negativne posljedice na naš um i tijelo. Kod naših predaka stres je bio...
DAJEM LI POHVALU NA PRAVI NAČIN?
Kažu da deset pohvala na jednu kritiku čini odličnu stvar, no je li to stvarno tako? Postoje pravila kako koristiti pohvalu i u kojim situacijama da bi njen učinak bio dugotrajno pozitivan. U ovom tekstu ćemo vidjeti koje su pozitivne strane pohvale ako se...
Nevidljivi gorila i selektivna percepcija
Selektivna percepcija znači da opažamo samo neke pojave u okolini ili na samome sebi. Selektivna percepcija je inače normalna i općenita posljedica onoga što nazivamo pažnja, međutim pod utjecajem emocija, stavova, očekivanja i drugih faktora ona se povećava tako da...
DIJETE ME NE SLUŠA. ŠTO SAD?!
"Dijete me ne sluša. Sto puta mu ponovim. Mislim da nešto s njim nije u redu. Kažem mu tri stvari on ne napravi ni jednu. Moram sjediti s njim i raditi. Možda ima poremećaj pažnje? Hiperaktivan je! Ne razumije što mu govorim. Kada mu kažem da ugasi igricu...
Kako jačati poželjna ponašanja
Za zdrave socijalne odnose najvažnija je komunikacija koja je oblikovana tako da daje podršku koja pokazuje empatiju, suosjećanje i razumijevanje, koja pruža pomoć i koja odašilje da smo prisutni sada i ovdje. Ako je komunikacija kvalitetna tako da...
