Prihvaćanje Što ono zapravo znači i kakve veze ima s brigom? U prošlim blogovima smo pisali o toleranciji neizvjesnosti i kako nam tehnika brige zapravo pomaže u tome. No, postoji nešto što je puno efikasnije za naše mentalno zdravlje kada je u pitanju...
Ljudi obično hrabro podnose velike životne nevolje, ali istovremeno dopuštaju da budu ulovljeni u zamke sitnih gluposti i briga. Ni jedna razina brige neće učiniti razliku u budućnosti. Život je prilično kratak da bi brinuli o svemu i svačemu. Briga je potpuno...
Koliko smo svjesni svoje anksioznosti i brige? Kažu da ne možeš promijeniti ponašanje istim načinom razmišljanja kako je do njega došlo. Zato je prvi korak osvijestiti, razumjeti, promatrati, upoznati a tek onda, s novim informacijama mijenjati ili odučiti....
Razumijevanje anksioznosti i briga kao prvi korak ka ispunjenijem životu Serija tekstova pisana u svrhu suočavanja s brigama, anksioznosti i niskim samopouzdanjem. Tekstovi prate stručnu literaturu i smjernice stručnih psihologa u polju kognitivno- bihevioralne...
Mentalno zdravlje je važno i bilo bi dobro brinuti o njemu. Danas imamo niz spoznaja da je potrebno brinuti o mentalnom zdravlju i da današnji stil života, tehnološki napredak, niz obveza, trenutna dostupnost stavlja ljude pod izrazite zahtjeve. Odgovornost je...
Javili ste se za savjetovanje ili psihoterapijski rad no morate pričekati termin. To danas više nije neobično jer je sve više osoba koje su prepoznale potrebu rada na sebi i potrebu rješavanja problema sa stručnom osobom. Ono što može u određenim situacijama olakšati...
