Ljudi obično hrabro podnose velike životne nevolje, ali istovremeno dopuštaju da budu ulovljeni u zamke sitnih gluposti i briga. Ni jedna razina brige neće učiniti razliku u budućnosti. Život je prilično kratak da bi brinuli o svemu i svačemu. Briga je potpuno...
Koliko smo svjesni svoje anksioznosti i brige? Kažu da ne možeš promijeniti ponašanje istim načinom razmišljanja kako je do njega došlo. Zato je prvi korak osvijestiti, razumjeti, promatrati, upoznati a tek onda, s novim informacijama mijenjati ili odučiti....
Razumijevanje anksioznosti i briga kao prvi korak ka ispunjenijem životu Serija tekstova pisana u svrhu suočavanja s brigama, anksioznosti i niskim samopouzdanjem. Tekstovi prate stručnu literaturu i smjernice stručnih psihologa u polju kognitivno- bihevioralne...