Samopoštovanje: može li se kreirati pozitivnim afirmacijama?
Samopoštovanje ili samoprihvaćanje: što nam zaista treba? U svijetu preplavljenom self-help literaturom, pozitivnim afirmacijama i “instant” receptima za sreću, samopoštovanje se često prikazuje kao nešto što možemo jednostavno „podići“. Dovoljno je, kažu,...
U potrazi za izgubljenom pažnjom
Rehabilitacija kognitivnih sposobnosti: kako vratiti kognitivnu jasnoću nakon prekomjernog korištenja mobitela U posljednjih nekoliko godina, postalo je gotovo nemoguće ignorirati osjećaj kognitivne magle – onu sveprisutnu mentalnu iscrpljenost, nemogućnost...
Ekstrinzična i intrinzična motivacija: Koju hranimo – i zašto to ima dugoročne posljedice?
“Ekstrinzična motivacija može opustošiti našu unutrašnjost ako joj se dugoročno predamo. Intrinzična motivacija je tiha snaga koja nas hrani iznutra.” U svijetu gdje je uspjeh naizgled lako mjerljiv – broj lajkova, prihodi, diplome, titule – lako...
Zašto zebre nemaju čir na želucu (a mi imamo)?
Stres, alostatsko opterećenje i lekcije iz savane Zamislite zebru u afričkoj savani. Ona mirno pase travu, a onda – iz grmlja iskoči lav. U tom trenutku, njezin mozak aktivira sve sustave preživljavanja: srce ubrzava, krv juri prema mišićima, probava staje, imunitet...
