Knjige za rast i razvoj – preporuka


Ovdje donosimo neke prijedloge za čitanje, autore koji su nas potaknuli na promišljanje i koji nama pomažu da budemo svjesniji, bolji i jači.

Listu ćemo povremeno nadopunjavati.

 


Paul Gilber: The Compassionate Mind_ A New Approach to Life’s Challenges
Russ Harris: The Happines Trap

Steven C. Hayes: A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters 

Daniel Siegel: The Developing Mind, How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are – preporučamo sve što možete pronaći od njega u Nakladi Harfa, osobito ako ste roditelji ili u praksi radite sa djecom.
Carol Dweck: Mindsetpredivna knjiga koji govori o otvorenom umu i kako situacije gledati šire i pozitivnije te ostvariti puni potencijal. Također ima jedno jako važno poglavlje za roditelje – kako pravilno poticati motivaciju kod djece– tople preporuke.

Shamash Alidina: Mindfulness For Dummiesako se želite upoznati s Mindfulness tehnikama, zgodna knjiga za početak. Mnoge terapije uvode mindfull vježbe i praksu u svoju primjenu, te istraživanja pokazuju da nam svjesnost pomaže da bolje razumijemo sami sebe i da donosimo mudrije odluke. Ideja je da izađemo iz svog uma (koji može biti prilično zeznut) i svjesno kročimo vlastitim životom.

Kabat-Zinn, Jon_ Richardson, Stan : Mindfulness for beginners _ reclaiming the present moment–and your life 

Greenberger and Padesky: Razum iznad osjećaja – savladavanje depresije, anksioznosti, ljutnje, osjećaja krivnje i srama

Dragica Barbarić: Pobijedite depresiju kognitivno – bihevioralnim metodama

Kostelić – Martić: Napad panike ili neka teška bolest

Forwad, Buck: Otrovni roditelj

Gabor Mate: Kada tijelo kaže NE

James Clear: Atomske navike

Matt Haig: The Comfort Book

 

 

 

 

 

Skills

Posted on

November 13, 2020

css.php